Alle Fragen · Muskeln und Messung
Wo kann man Bauchfett messen lassen?
Antwort von Anca Eschbach, Schlank & Vital Luzern. Stand 2026-11-02
Kurz beantwortet: Ein Massband zeigt nur den Umfang, ob Fett oder Muskel weniger wurde, sieht man daran nicht. Bei Schlank & Vital in Luzern schätzt ein Körperscanner Fett- und Muskelanteil getrennt, auch das Fett innen im Bauch; das ist ein Messwert und keine Diagnose.
Warum helfen Vorher-Nachher-Bilder beim Vergleichen so wenig?
Abends auf dem Sofa vergleichen Sie Angebote in der Gegend. Eine Seite nach der anderen, und überall ähnliche Bilder. Links ein Bauch, rechts ein flacherer.
„Alle zeigen dieselben Vorher-Nachher-Bilder. Wie soll ich da vergleichen?“ Die Frage ist berechtigt. Wer schon viel abgenommen hat, schaut genauer hin als andere.
Ein Bild zeigt einen Moment, und es hängt an Licht und Haltung. Ob Fett weniger wurde oder Muskeln, sieht man darauf nicht. Und was die Person zu Hause gegessen hat, steht auch nicht dabei.
Deshalb lohnt es sich, beim Vergleichen eine andere Frage zu stellen. Wird bei Ihnen gemessen, und was passiert danach mit den Werten?
Was sagen Waage und Massband über den Bauch?
Die Waage wirft alles in einen Topf. Sie sagt Ihnen, wie schwer Sie sind, aber nicht, woraus das Gewicht besteht.
Das Massband zeigt nur den Umfang. Ob Fett oder Muskel weniger wurde, sieht man daran nicht. Und es lässt sich manipulieren: Bauch rein, und die Zahl stimmt.
Gerade wer trainiert, wird von beiden leicht getäuscht. Wer Muskeln aufbaut, sieht auf der Waage am Anfang manchmal kaum etwas, obwohl sich am Körper schon etwas tut.
Für jemanden, der schon viel abgenommen hat, ist das besonders ärgerlich. Man spürt, dass sich etwas getan hat, und keine Zahl bestätigt es.
Wo kann man Bauchfett in Luzern messen lassen?
Bei mir im Studio Schlank & Vital an der Weystrasse 8 in Luzern. Sie stehen dort auf einem Körperscanner. Er schätzt Ihren Anteil an Fett und Muskeln getrennt, auch das Fett innen im Bauch.
Dazu schätzt er, was Ihr Körper in Ruhe ungefähr verbraucht. Den Ausdruck bekommen Sie aus der Software, von Hand geschrieben ist da nichts.
Die Werte zeigen Ihnen, wo Sie stehen, und bei jeder weiteren Messung Ihren Verlauf. Eine Diagnose sind sie nicht, und eine ärztliche Untersuchung ersetzen sie nicht. Ob Ihr Bauchfett gesundheitlich eine Rolle spielt, klärt Ihre Ärztin oder Ihr Arzt.
Welches Fett sitzt am Bauch und was davon sieht man?
Am Bauch gibt es Fett, das Sie mit der Hand greifen können. Es sitzt unter der Haut. Dazu kommt Fett innen im Bauch, um die Organe herum.
Wie viel Fett innen sitzt, sieht man von aussen nicht. Auch nicht auf einem Foto, egal wie gut das Licht ist.
Beim Abnehmen schaue ich deshalb auf beide Werte und nicht bloss auf den Umfang. Der Umfang allein verrät Ihnen nicht, was sich darunter tut.
Genau deshalb schaue ich bei allen zuerst auf die Werte. Ist innen sehr viel Fett, gehe ich anders vor, und das sage ich Ihnen vorher offen.
Worauf sollten Sie beim Vergleichen achten?
Ein paar Fragen helfen, egal bei welchem Anbieter. Sie verschieben den Blick weg vom schönsten Bild hin zu dem, was wirklich passiert.
Wird zuerst gemessen, und womit? Bekommen Sie die Werte schwarz auf weiss, und wer bespricht sie mit Ihnen?
Gehört ein Plan fürs Essen dazu, für die Tage zu Hause? Oder geht es nur um die Termine vor Ort?
Wird zwischendurch wieder gemessen? Nur so sehen Sie, ob sich etwas tut, und man kann den Plan anpassen, wenn es nicht vorangeht.
Und sagt man Ihnen offen, was eher nicht machbar ist? Wer Ihnen einen flachen Bauch in kurzer Zeit verspricht, bei dem wäre ich vorsichtig.
Fragen Sie auch nach der Begleitung. Wie oft sehen Sie die Person, die Ihre Werte kennt? Wer jede Woche jemanden sieht, der nachfragt, bleibt leichter dran.
Was passiert bei mir rund um die Messung?
Den Unterschied macht, was rund um das Gerät passiert. Bei mir beginnt es mit der Messung, und die mache ich selbst. Auch die Auswertung bespreche ich selbst mit Ihnen.
Danach sehen Sie Ihre eigenen Werte, keine fremden Bilder. Von Termin zu Termin können Sie Fett und Muskeln vergleichen. Jede Zahl auf dem Ausdruck erkläre ich Ihnen in einfachen Worten, etwa warum Muskeln auch in Ruhe Energie verbrauchen.
Die Termine an den Geräten begleitet meine Mitarbeiterin. So haben Sie für die Messung und den Plan immer dieselbe Ansprechpartnerin, und das bin ich.
Wie läuft es bei Schlank & Vital ab?
„Bei mir passiert alles auf Analyse.“ Im kostenlosen Erstgespräch erzählen Sie mir, was Sie schon geschafft haben, und ich erkläre Ihnen die Messung genau. Dort erfahren Sie auch die Kosten für Messung und Programm.
Dann wird gemessen, mit dem Körperscanner und einer Stoffwechselanalyse, die Richtwerte für Ihren Plan liefert und keine Diagnose ist. Dazu kommt ein Gespräch über Ihren Stress.
Aus den Werten entsteht Ihr Plan. Eine App schlägt Ihnen jeden Tag Mahlzeiten vor, auf Grundlage Ihres geschätzten Energiebedarfs. Ihre Bewegung holt sie von Handy oder Uhr.
Zwölf Wochen lang kommen Sie einmal pro Woche nach Luzern, für eineinhalb bis zwei Stunden. Dazu gehören Muskeltraining an Geräten und weitere Gerätetermine. Welche Geräte bei Ihnen passen, bespreche ich nach der ersten Messung.
Zwischendurch messen wir immer wieder. Bei der letzten Messung liegen der erste und der letzte Ausdruck nebeneinander. Da kommt die Wahrheit raus.
Eine Regel gilt bei mir immer: Ohne Ernährung geht es nicht. Wer zu Hause nicht mitmacht, dem bringen auch die besten Werte wenig.
Das Wichtigste aus diesem Beitrag
- Vorher-Nachher-Bilder zeigen einen Moment, aber nicht, ob Fett oder Muskeln weniger wurden.
- Waage und Massband sagen wenig darüber, woraus Ihr Bauch besteht.
- In Luzern schätzt bei Schlank & Vital ein Körperscanner Fett und Muskeln getrennt, auch das Fett innen im Bauch.
- Beim Vergleichen zählt, was rund um die Messung passiert, vom Plan fürs Essen bis zu den weiteren Messungen.
Hier geht es weiter: Wie lange dauert es, Bauchfett zu reduzieren?
Möchten Sie sich die Messung genau erklären lassen?
Im kostenlosen Erstgespräch erkläre ich Ihnen, was der Körperscanner schätzt und wie wir mit den Werten arbeiten. Dort nenne ich Ihnen auch die Kosten für Messung und Programm.
Kostenloses Erstgespräch vereinbaren · Telefon 076 628 99 84
Die Grundversicherung übernimmt die Kosten des Programms nicht.
Häufige Fragen dazu
Kann man viszerales Fett messen lassen?
Der Körperscanner bei mir schätzt das Fett innen im Bauch. Das ist ein Messwert und keine Diagnose. Ob es gesundheitlich eine Rolle spielt, klärt Ihre Ärztin oder Ihr Arzt.
Wie genau ist der Körperscanner?
Er schätzt, er misst nicht aufs Gramm genau. Für mich zählt vor allem der Verlauf von einer Messung zur nächsten.
Wie oft wird gemessen?
Zu Beginn wird gemessen, dann zwischendurch immer wieder. Am Ende der zwölf Wochen steht die letzte Messung.
Übernimmt die Krankenkasse die Messung?
Die Grundversicherung übernimmt die Kosten nicht. Ob Ihre Zusatzversicherung etwas beiträgt, fragen Sie bitte dort nach.