Hilfe beim Abnehmen: Woran erkenne ich ein seriöses Angebot?

Kurz beantwortet: Ein seriöses Angebot sagt vorher ehrlich, was machbar ist und was eher nicht, und es misst, statt zu raten. Es sagt auch, was Sie selbst beitragen müssen, denn ob es wirkt, hängt stark davon ab, was zu Hause passiert.

Was, wenn ich viel bezahle und der Bauch bleibt?

Bevor Sie anrufen, lesen Sie die Bewertungen bei Google. Sie schauen sich die Webseite an und wollen wissen, wer dahintersteht. Im Hinterkopf ist ein Gedanke: „Am Schluss zahle ich viel, und der Bauch bleibt trotzdem.“

Diese Sorge kenne ich. Und ich finde sie vernünftig. Wer viel Geld ausgibt, will vorher wissen, ob es sich lohnt.

Im Erstgespräch geht es deshalb oft zuerst um die Kosten. Das ist mir recht. Lieber reden wir am Anfang offen darüber als nach drei Monaten.

Woran erkennen Sie ein seriöses Angebot?

Ein paar Fragen helfen beim Vergleichen, bei mir genauso wie anderswo. Stellen Sie sie ruhig schon am Telefon.

Wird vorher gemessen? Und erklärt man Ihnen, was die Werte bedeuten und was nicht? Eine Messung ist ein Messwert, eine Diagnose ist sie nicht.

Sagt man Ihnen offen, was eher nicht machbar ist? Wer Ihnen nur sagt, was Sie hören möchten, hilft Ihnen wenig.

Werden Ihnen Kilos oder Wochen versprochen? Dann wäre ich vorsichtig. Vorher kann das niemand seriös sagen.

Gehört die Ernährung dazu, mit einem Plan für zu Hause? Und erfahren Sie klar, was Sie selbst beitragen müssen?

Wer begleitet Sie, und wie oft sehen Sie diese Person? Wer jede Woche jemanden sieht, der nachfragt, bleibt leichter dran.

Erfahren Sie, dass die Grundversicherung nichts bezahlt? In Luzern muss ein Studio wie meines Sie darüber informieren. Wer dazu schweigt, lässt Sie im Unklaren.

Was verraten die Bewertungen bei Google?

Bewertungen sind ein guter Anfang. Lesen Sie sie aber genau, und achten Sie weniger auf die Sterne als auf die Worte.

Was beschreiben die Leute? Fühlten sie sich begleitet? Wurde ihnen ehrlich gesagt, was auf sie zukommt?

Jede Bewertung ist die Erfahrung eines einzelnen Menschen. Bei jemand anderem kann es anders verlaufen. Das gilt auch für alles, was Sie über mein Studio lesen.

Fragen Sie im Zweifel nach. Ein seriöses Studio beantwortet Ihre Fragen auch vor dem ersten Termin.

Wer steht bei Schlank & Vital dahinter?

Ich bin Anca Eschbach und habe Sport studiert. Ich arbeite als Ernährungscoach und habe mich auf eine Sache spezialisiert, das Abnehmen. Ärztin bin ich nicht, Diagnosen stelle ich deshalb keine.

Mein Studio liegt an der Weystrasse 8 in Luzern. Ich habe eine Mitarbeiterin, die die Termine an den Geräten begleitet. Die Analysen und die Beratung mache ich selbst.

Sie haben also von Anfang an mit mir zu tun, vom ersten Gespräch bis zur letzten Messung.

Warum verspreche ich Ihnen keine Zahl?

Weil ich sie vorher nicht kenne. Wie viele Termine Sie brauchen und wie viel sich am Bauch tut, kann vorher niemand sagen.

Es hängt von Ihrem Ausgangspunkt ab und davon, was Sie zu Hause umsetzen. Jeder Mensch ist anders, im Stoffwechsel wie in der Bewegung.

Was ich Ihnen sage, ist etwas anderes: „Das ist machbar, das ist eher nicht machbar.“ Falsche Hoffnungen mache ich keine.

Wer ein grösseres Ziel hat, verlängert nach den drei Monaten. Auch das sage ich vorher, damit es keine Überraschung gibt. Und am Ende steht die letzte Messung, da kommt die Wahrheit raus.

Was erwarte ich von Ihnen?

Bei mir gilt eine klare Regel: „Nur noch mit Ernährung, ohne Ernährung nicht.“ Das klingt streng. Es schützt Sie aber davor, Geld in etwas zu stecken, bei dem Ihr eigener Beitrag fehlt.

Ohne Ernährung bringen Ihnen die Termine bei mir wenig, und dafür möchte ich Ihr Geld nicht nehmen. Ehrlich gesagt fällt es mir schwer, jemanden wegzuschicken. Trotzdem tue ich es, wenn es nicht passt.

Von Ihnen erwarte ich, dass Sie zu Hause mitmachen und jede Woche kommen. Und dass Sie mir ehrlich erzählen, was auf den Tisch kam, auch das Feierabendbier.

Mehr nicht. Perfekt müssen Sie nicht sein, nur dabeibleiben.

Wie läuft es bei Schlank & Vital ab?

Es beginnt mit dem kostenlosen Erstgespräch. Sie erzählen mir von Ihrem Bauch und von allem, was Sie schon versucht haben. Auch über die Kosten sprechen wir dort offen.

Dann wird gemessen. Ein Körperscanner schätzt Ihren Anteil an Fett und Muskeln, das Fett innen im Bauch und was Ihr Körper in Ruhe ungefähr verbraucht. Dazu kommt eine Stoffwechselanalyse, die Richtwerte für Ihren Plan liefert.

Alle Werte zeigen Ihren Fortschritt. Eine Diagnose sind sie nicht, und eine ärztliche Untersuchung ersetzen sie nicht.

Aus den Werten entsteht Ihr Plan fürs Essen. Eine App schlägt Ihnen jeden Tag Mahlzeiten vor, auf Grundlage Ihres geschätzten Energiebedarfs. Sitzt sehr viel Fett innen am Bauch, ist der erste Monat strenger, und das sage ich Ihnen vorher offen.

Zwölf Wochen lang kommen Sie einmal pro Woche für eineinhalb bis zwei Stunden zu mir. Zwischendurch messen wir immer wieder, und geht es nicht voran, passen wir den Plan an. Die Grundversicherung übernimmt die Kosten nicht.

Das Wichtigste aus diesem Beitrag

• Ein seriöses Angebot misst zuerst und sagt offen, was eher nicht machbar ist.
• Wer Ihnen Kilos oder Wochen verspricht, kann das vorher nicht wissen.
• Ob es wirkt, hängt stark davon ab, was Sie zu Hause tun.
• Bei Schlank & Vital beginnt niemand ohne Ernährung, zu Ihrem eigenen Schutz.

Möchten Sie vorher hören, was bei Ihnen machbar ist und was eher nicht?

Im kostenlosen Erstgespräch erzählen Sie mir von Ihrem Bauch und von dem, was Sie schon versucht haben. Ich erkläre Ihnen offen mein Vorgehen und sage Ihnen, was ich von Ihnen erwarte.

Kostenloses Erstgespräch vereinbaren · Telefon 076 628 99 84

Die Grundversicherung übernimmt die Kosten des Programms nicht.

Häufige Fragen dazu

Woran erkenne ich ein unseriöses Abnehmangebot?

Vorsicht ist angebracht, wenn Kilos in kurzer Zeit versprochen werden oder es heisst, Sie müssten nur daliegen. Auch ohne Messung und ohne Plan fürs Essen würde ich skeptisch sein.

Was kostet das Programm bei Schlank & Vital?

Über die Kosten sprechen wir im kostenlosen Erstgespräch offen. Die Grundversicherung übernimmt sie nicht, ob Ihre Zusatzversicherung etwas beiträgt, fragen Sie bitte dort nach.

Was passiert, wenn es bei mir nicht vorangeht?

Dann sehen wir das bei der nächsten Messung und passen den Plan an. Ich sage Ihnen auch offen, wenn etwas eher nicht machbar ist.

Kann ich mit einer Vorerkrankung mitmachen?

Das Programm ist für gesunde Erwachsene gedacht. Haben Sie eine Vorerkrankung, klären Sie das Programm bitte vorher mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

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